つぶやき,トワ

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どうもトワがストレスと向き合うBlogへようこそ😉
最近お風呂に浸かっていると、今まで考えていなかったことが気になる今日このごろ。

記事作成 2021/12/10 時点

そんな、少し気に ...

wrap,ストレス,マインドフルネス,リワーク,自己肯定感

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ようこそトワが向き合うストレスblogへ😉

今回は、少し短めの内容になりますが、簡単に自己肯定感を高める事ができそうなチャレンジをご用意しましたので、ぜひとも挑戦してみてください。

記事作成 2 ...

Discord,WordPress,wrap,ストレス,リワーク

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どうもみなさまトワがストレスと向き合うWordPressBlogへようこそ(*^^*)
今回はwrap(ラップ)と呼ばれるプログラムを少しだけですが説明になります。

記事作成 2021/12/04 時点

CBT,WordPress,ストレス,ストレスとは,リワーク

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トワがストレスと向き合うBlogへいつもありがとうございます。
今回は、「マインドフルネス」「気づき」などの言葉を使っているCBTを少し深堀りです😉

記事作成 2021/12/03 時点

はじ ...

SST,ストレス,リワーク

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ようこそトワがストレスと向き合うBlogへ😉
今回は、3ヶ月ほどしか学んでいないトワのリワーク効果がでた!の回です。

記事作成 2021/11/26 時点

現在休職中で傷病手当金が基本給 ...

wrap,ストレス,リワーク

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トワがストレスと向き合うBlogへようこそ😉

タイトル通りの自分に合った職業で、お悩みの方へ記事になります。
今回はCBTから少し外れてしまいますが、wrapの基本を少しご紹介になります。 ...

ストレス

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みなさんトワがストレスに向き合うBlogへようこそ😉

記事作成 2021/11/24 時点

今回は少し趣向を変えて、最近良く見る得意な事で稼ぐ!
みたいな文言多くみたりませんか? ...

CBT,ストレス,マインドフルネス,リワーク

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みなさんトワのストレスと向き合うBlogへようこそです。
今回もCBT(認知行動療法)について考えて行きたいと思います。

記事作成 2021/11/22 時点

前回は、生活リズムの可視化をおこな

ストレス

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どうもみなさんトワがストレスと向き合うBlogへようこそ😉
今回は、基本中の基本で自分の日常を理解しよう!と考えました(*^^*)

記事作成 2021/11/21 時点

日常生活

ストレス,ストレスとは,ストレス対処,リワーク

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ようこそトワがストレスと向き合うBlogへ😉
今回は4種のリワークプログラムを受けているトワが考えた、ストレスに向き合っていくなかで、どのプログラムが良いのかを少し考察してみようかと思います。

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