CBT,ストレス,マインドフルネス,リワーク

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みなさんトワのストレスと向き合うBlogへようこそです。
今回もCBT(認知行動療法)について考えて行きたいと思います。

記事作成 2021/11/22 時点

前回は、生活リズムの可視化をおこな

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今日は、月と金星が近づく日でしたね。
少し見れたのが嬉しかっ ...