瞑想 | トワのWordPressBlog

日常管理を確認できて可視化できたら次は・・・

2021-11-22CBT,ストレス,マインドフルネス,リワーク

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みなさんトワのストレスと向き合うBlogへようこそです。
今回もCBT（認知行動療法）について考えて行きたいと思います。

記事作成　2021/11/22　時点

前回は、生活リズムの可視化をおこな

記事を読む日常管理を確認で ...

今の自分に気づく事！

2021-11-08CBT,ストレス,マインドフルネス,リワーク

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2022-02-16

トワが作るストレスと向き合うWordPressBlogへようこそです😊

うーん！もう少し記事が欲しい気がしたんでつぶやこうかな？
今日は、月と金星が近づく日でしたね。
少し見れたのが嬉しかっ ...

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