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トワのWordPressBlog
ストレスの負担を軽くしながら暮らす方法を考える!
2021-12-03CBT,WordPress,ストレス,ストレスとは,リワーク
トワがストレスと向き合うBlogへいつもありがとうございます。今回は、「マインドフルネス」「気づき」などの言葉を使っているCBTを少し深堀りです😉
記事作成 2021/12/03 時点
記事を読む CBTってなに?