CBTってなに？
トワがストレスと向き合うBlogへいつもありがとうございます。
今回は、「マインドフルネス」「気づき」などの言葉を使っているCBTを少し深堀りです😉
記事作成 2021/12/03 時点
はじ ...リワークプログラム効果が出てる！
ようこそトワがストレスと向き合うBlogへ😉
今回は、3ヶ月ほどしか学んでいないトワのリワーク効果がでた！の回です。
記事作成 2021/11/26 時点
現在休職中で傷病手当金が基本給 ...
自分に合った職業を考える！
トワがストレスと向き合うBlogへようこそ😉
タイトル通りの自分に合った職業で、お悩みの方へ記事になります。
今回はCBTから少し外れてしまいますが、wrapの基本を少しご紹介になります。 ...
得意の事を仕事にする？
みなさんトワがストレスに向き合うBlogへようこそ😉
記事作成 2021/11/24 時点
今回は少し趣向を変えて、最近良く見る得意な事で稼ぐ！
みたいな文言多くみたりませんか？ ...
日常管理を確認できて可視化できたら次は・・・
みなさんトワのストレスと向き合うBlogへようこそです。
今回もCBT（認知行動療法）について考えて行きたいと思います。
記事作成 2021/11/22 時点
前回は、生活リズムの可視化をおこな
自分の日常生活を理解する！
どうもみなさんトワがストレスと向き合うBlogへようこそ😉
今回は、基本中の基本で自分の日常を理解しよう！と考えました(*^^*)
記事作成 2021/11/21 時点
日常生活
何を学んだらストレスは対処や軽減できるのか？
ようこそトワがストレスと向き合うBlogへ😉
今回は4種のリワークプログラムを受けているトワが考えた、ストレスに向き合っていくなかで、どのプログラムが良いのかを少し考察してみようかと思います。
記事 ...
基本的にストレスってなんだろう？を考えてみる。
みなさまいつもありがとうございます。トワです。
今回は、ストレスってそもそもなんだ？原因ってどんな物事があるんだろう？
なぜストレスは良くないのか？などの基本的なことを考えてみました😉
記事 ...
テーマとサーバーときたら、ドメイン選びですね🐾
こんちは、トワです。
今日はWordPressでBlogを書く事で、必須のドメインについてです。
記事作成 2021/11/10 時点
ドメインってなんだ？という基本情報ドメインって、なんの事か
今の自分に気づく事！
トワが作るストレスと向き合うWordPressBlogへようこそです😊
うーん！もう少し記事が欲しい気がしたんでつぶやこうかな？
今日は、月と金星が近づく日でしたね。
少し見れたのが嬉しかっ ...